Ballett 50+
Ballett im Alter von 50 Jahren
Das Ballett ist eine Kunstform, die von vielen Menschen bewundert wird. Die eleganten Bewegungen, die perfekte Körperhaltung und die Anmut der Tänzerinnen und Tänzer haben eine magische Anziehungskraft. Doch viele Menschen denken, dass es für sie zu spät ist, um mit dem Ballett zu beginnen, insbesondere wenn sie bereits das Alter von 50 Jahren erreicht haben. In diesem Artikel werde ich aufzeigen, dass es nie zu spät ist, um mit dem Ballett zu starten und welche Vorteile es hat, dies im Alter zu tun.
Zunächst einmal sollten wir die Vorstellung aus unserem Kopf streichen, dass Ballett eine Kunstform nur für junge Menschen ist. In der Tat gibt es viele bekannte Balletttänzerinnen und Tänzer, die im fortgeschrittenen Alter erfolgreich sind und bis ins hohe Alter tanzen. Eine berühmte Beispiel dafür ist die Tänzerin Misty Copeland, die mit 13 Jahren mit dem Ballett begann und mit 29 Jahren zur Haupttänzerin am American Ballet Theatre wurde. Heute, mit 38 Jahren, tanzt sie immer noch auf höchstem Niveau. Das zeigt, dass es nie zu spät ist, um mit dem Ballett zu beginnen.
Der Einstieg in das Ballett im Alter von 50 Jahren hat auch einige besondere Vorteile. Erstens kann das Ballett dazu beitragen, den Körper zu stärken und zu dehnen. Im Alter verliert der Körper an Flexibilität und Muskelmasse, was zu verschiedenen Beschwerden und Verletzungen führen kann. Ballett kann dabei helfen, die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und das Gleichgewicht zu verbessern. Insbesondere das Gleichgewicht ist im Alter wichtig, da ältere Menschen oft an Stürzen leiden, die zu Verletzungen und einem Verlust an Selbstständigkeit führen können. Ballett kann helfen, das Gleichgewicht zu verbessern und das Sturzrisiko zu reduzieren.
Zweitens kann das Ballett auch dazu beitragen, die Koordination und das Gedächtnis zu verbessern. Im Alter nimmt die Gehirnleistung ab, und es kann schwieriger werden, neue Dinge zu erlernen oder sich Dinge zu merken. Das Ballett erfordert jedoch eine hohe Koordination und ein gutes Gedächtnis, um die verschiedenen Bewegungen und Schritte auszuführen. Durch das regelmäßige Training des Balletts können ältere Menschen ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern und ihr Gehirn aktiv halten.
Drittens kann das Ballett auch dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu stärken. Im Alter kann es manchmal schwierig sein, sich fit und attraktiv zu fühlen, insbesondere wenn der Körper nicht mehr so aussieht wie in jungen Jahren. Das Ballett kann jedoch dazu beitragen, das Körperbewusstsein zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken, da es den Körper auf eine elegante und schöne Weise formt und die Muskeln strafft. Ballett kann dazu beitragen, dass ältere Menschen sich wieder attraktiv und fit fühlen, was zu einem gestärkten Selbstbewusstsein und einem besseren Selbstwertgefühl führen kann.
Viertens kann das Ballett auch dazu beitragen, neue soziale Kontakte zu knüpfen. Im Alter kann es schwierig sein, neue Freunde zu finden oder Kontakte zu pflegen. Das Ballett kann jedoch eine Möglichkeit sein, um neue Menschen kennenzulernen, die ähnliche Interessen haben. Durch den gemeinsamen Tanzunterricht können ältere Menschen neue Freundschaften schließen und sich in einer Gemeinschaft aufgehoben fühlen.
Fünftens kann das Ballett auch dabei helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Im Alter können die Belastungen des Lebens, wie zum Beispiel Krankheiten, Verluste oder Einsamkeit, zunehmen. Das Ballett kann jedoch dazu beitragen, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben, da der Tanz eine kreative und expressive Form der Selbstentfaltung ist. Durch das Tanzen können ältere Menschen ihre Emotionen ausdrücken und ihren Körper in Einklang mit ihrem Geist bringen.
Wenn Sie also das Alter von 50 Jahren erreicht haben und sich für das Ballett interessieren, dann sollten Sie sich nicht scheuen, einen Ballettkurs zu besuchen. Es gibt zahlreiche Angebote für ältere Menschen, die das Ballett erlernen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Sie müssen auch keine Angst haben, dass Sie nicht mithalten können, denn der Unterricht wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Es geht beim Ballett nicht darum, perfekte Pirouetten zu drehen oder hoch in die Luft zu springen, sondern darum, den Körper zu stärken und zu dehnen, die Koordination und das Gedächtnis zu verbessern und vor allem Freude an der Bewegung zu haben.
Insgesamt bietet das Ballett im Alter von 50 Jahren viele Vorteile, die über die körperliche Fitness hinausgehen. Es kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu stärken, neue soziale Kontakte zu knüpfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Das Ballett ist eine Kunstform, die für Menschen jeden Alters zugänglich ist, und es gibt zahlreiche Angebote für ältere Menschen, die das Ballett erlernen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Wenn Sie also das Ballett ausprobieren möchten, dann zögern Sie nicht, einen Ballettkurs zu besuchen. Sie werden es nicht bereuen.
Auch unser Covermodel Myrna Kamara war bereits 50 beim Katalogshooting vom Jahr 2018/2019.
Myrna Kamara, eine ehemalige Tänzerin des New York City Ballet, ehemalige Solotänzerin des Miami City Ballet und Béjart Ballet Lausanne, ist derzeit principal guest Artist. Sie tritt immer noch international auf, wenn sich die richtige Gelegenheit für sie bietet, oder mit ihrer Kompanie BalletXtreme. Sie ist der Meinung, dass eine Zahl, die sich auf das Alter bezieht, absolut keine Rolle spielt, es ist das, was man tun kann. Da man heutzutage niemanden mehr vom Tanzen ausschließt, sollte da auch das Alter kein Faktor sein.
Mehr über Myrna finden Sie hier: https://balletxtreme.com/company
