Natsume führt uns durch die "Nachtträume" vom Ballett Zürich

Natsume erzählt von ihrem Abend am Opernhaus Zürich und wie sie ihre Freundin, die Solistin Michelle Willems für ihren Auftritt bei der Vorstellung "Nachtträume" unterstützen konnte. 

Text by Natsume Wegmann unserer Ernährungsexpertin.

Ich mag die modernen Stücke nicht so wie die klassischen aber ich habe versucht, mich gehen zu lassen, wie Michelle (Solistin beim Ballett Zürich) es mir empfohlen hat. 

Die Vorstellung "Nachtträume" im Opernhaus war sehr, sehr schön und sensationell. Der Vorhang wurde wiederholt geöffnet und der Beifall wollte nicht enden.

Die Tänzerinnen und Tänzer, die am Ende sangen, waren innovativ, und die Kostüme waren modern, chic und wunderbar. Mir gefielen das Make-up und die Frisuren, die stilvoll in Schwarz gehalten waren.

Die Darbietung der Tanzenden war herausragend, nicht nur wegen der Lieder und des Lichts, sondern weil sie es geschafft haben, einen Traum mit vielen verschiedenen Emotionen zu komponieren und auszudrücken, aber dennoch mit einem hohen Mass an Perfektion aufzutreten.

Etwa zwei Wochen vor unserer Veranstaltung " Ernährung für die nächste Generation " im Sommer begann Michelle mit den Vorbereitungen für diesen Auftritt. Gleichzeitig begann ich, sie bei der Ernährung zu unterstützen. Inmitten eines sehr, sehr anstrengenden Tages war der Genuss von Essen das Highlight ihres Tages.

Je näher die Premiere rückt, desto länger dauern die Proben abends von 19.00 bis 22.00 Uhr, und Geist und Körper sind sehr angespannt, so dass es immer wichtiger wird, eine gute Balance zwischen beidem zu halten.

Die Mahlzeiten bestanden aus einem proteinreichen Menü. Ich bin der Meinung, dass es am besten ist, so viele frische Nährstoffe wie möglich aus der Nahrung aufzunehmen, daher verwende ich Superfoods: Fisch und Huhn sowie fermentierte Lebensmittel wie Miso, Tofu und Käse. Wie ich schon beim letzten Mal erwähnt habe, achte ich immer darauf, dass in meinem Speiseplan eine Suppe reich an Gemüse enthalten ist, und ich verwende Pilze und Ingwer um das Immunsystem zu stärken, damit ich den müden Körper schonen kann. Edamame-Suppe kombiniere ich mit Milchprodukten. Ich konzentriere mich auch auf das hormonelle Gleichgewicht, da Edamame auch reich an Östrogen ist.

Ich koche mit frischen und Bio Lebensmitteln.

Michelle arbeitet fleißig als Tänzerin und jetzt, wo die Premiere vorbei ist, scheint sie das Tempo ihres busy Lebens zu finden. Sie sagte, sie genieße diese Aufführung, da alle Tänzerinnen und Tänzer gleichzeitig auf der Bühne sind. Es gab keine ihrer besonderen Soli, aber die spezielle Choreografie war interessant für sie und hielt sie auf Trab.

Und sie haben bereits mit den Proben für den Nussknacker begonnen. Ich freue mich auch sehr darauf.

NACHTTRÄUME IM OPERNAUS